Yoga inclusivo para la movilidad funcional
Con la diversidad de capacidades físicas, el cuerpo puede presentar limitaciones de movilidad, rigidez o fatiga. El yoga inclusivo ofrece una práctica adaptada que permite trabajar el cuerpo, la respiración y la mente desde el respeto y la accesibilidad. A través de asanas modificadas, pranayama y una guía consciente, se favorece el bienestar físico, mental y emocional, mejorando la calidad de vida.
Verónica Duro
4 may