Beneficios del Yoga en la Tercera Edad
La practica del yoga aporta múltiples beneficios en todas las edades y un gran aliado frente al deterioro tanto físico como cognitivo. En las personas adultas o mayores se convierte en una herramienta que les ayuda a la coordinación del cuerpo, articulaciones, muscular además de aportar beneficios a nivel cognitivo.
Verónica Duro
18 abr
Yoga Adaptado: Movimientos Suaves y su Impacto en la Salud
El yoga adaptado se ha convertido en una práctica esencial para quienes enfrentan limitaciones físicas, ya sea por edad, discapacidades o dolores crónicos. Su valor radica en la capacidad de ajustarse a las necesidades individuales, ofreciendo movimientos suaves y posturas personalizables que protegen las áreas más sensibles del cuerpo, como las articulaciones, la columna vertebral y los músculos. Esta modalidad adaptada e inclusiva abre las puertas del yoga a personas con m
Verónica Duro
25 mar