Yoga para adultos activos: bienestar, energía y equilibrio en cada etapa de la vida
Con la edad, podemos experimentar pérdida de equilibrio, rigidez muscular y disminución de la fuerza. Y la parte cognitiva requiere también atención . El yoga ofrece reforzar tanto la parte física, mental y emociona. A través de asanas a daptadas, pranayamas desarrollando y fortaleciendo una mejor calidad de vida..
Verónica Duro
14 mar 2025