El Yoga como Camino de Integración

 

Hace 8 años regresé a Barcelona, a mi ciudad natal, desde la provincia de Alicante, una etapa de 5 años de regeneración, conocimiento, integración, en la cual encontré la quietud que me lleva de vuelta a casa. Aunque el yoga formaba parte de mi vida la formación profesional me ha aportado un autoconocimiento infinito del cual hoy en día sigo explorando. Encontrando un mayor equilibrio entre cuerpo y mente.

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Toda mi experiencia previa, más de veinte años dedicada a las terapias naturales en consulta privada y  crecimiento personal, se une hoy en mis sesiones de Yoga Inclusivo. Mi intención es acercar el bienestar a todas las personas, sin importar su cuerpo, edad o condición, creando espacios donde cada uno pueda conectar consigo mismo desde el respeto, la conciencia y el cuidado.

 

​Para mí, el yoga es una invitación a volver al ser y habitar el presente. Es una forma de vida, un espacio de conexión profunda con el cuerpo, la respiración y el alma. A los 19 años a causa de un grave accidente mi sentí la paralización de  cuerpo, ya no podía hacer lo que hasta esa edad disfrutaba. Fueron muchas operaciones y mi mundo se paralizó. Sin embargo la fuerza y la ilusión por progresar me llevaron a entenderme, a profundizar en mi y sanar las heridas provocadas.  En todo mi camino de vida no puedo estar más agradecida no solo a la practica de yoga en todas sus formas, meditativas, auto contemplación, conocimiento del Ser si no también a todas las personas que aparecieron para aportarme su granito de conocimiento y sabiduría.

 

Hoy en día y desde hace mucho tiempo entiendo la práctica del yoga como una escucha sincera de nuestro templo interior, donde cuerpo, mente y energía pueden volver a armonizarse. A mis 57 años no puedo pedir más a la vida y estar más agradecida por ayudarme a conocerme, aceptarme y sobre todo el haberme enseñado que todo se adapta. El cuerpo, la mente, el espíritu. Solo hay que dar cabida y explorar las herramientas que están ante nosotros. Kasattva, nace de mi propia vivencia. Un espacio donde cada respiración se convierte en una oportunidad para reconectar y encontrar equilibrio. Superando e integrando que si somos incluidos en todas las formas de aprendizaje

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Yoga para Cada Etapa de la Vida

Desde este sentir, mi práctica acompaña a personas de todas las edades.

Adultos y personas mayores:  con un yoga adaptado, poniendo el foco en la salud física y cognitiva, permitiendo que la práctica se convierta en un espacio de calma, movilidad y bienestar. Para la tercera edad, ofreciendo el cuidado y mimo que se merecen nuestro progenitores. Fruto de este proyecto, ha sido el cuidado de una madre con Alzheimer, la que se convirtió en mi maestra para poder acompañarla desde el yoga a mantener su estado cognitivo y estrés provocado por la enfermedad y ayudarle a sus funciones física. Gracias al yoga obtuve la calma para este acompañamiento. 

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Niños y familias: porque son la semilla del futuro, cultivando desde pequeños la consciencia, el equilibrio emocional y la conexión con el propio cuerpo.  Diversidad de condiciones de vida, para que todos puedan optar por un camino inclusivo en el yoga y en la vida.   Y también para quienes desean integrar el bienestar a través del yoga, en cualquier etapa de la vida, incluso si nunca antes han practicado

 

Acompañarte en Tu Camino

​Desde el respeto absoluto a tu proceso personal, te acompaño con humildad en este camino de autoconocimiento, respetando tu ritmo, tu esencia y el momento en el que te encuentras hoy.​