El yoga que te cuida y te acompaña
"Gerontoyoga"
Porque cuidar es sostener con respeto, paciencia y amor. A través del movimiento suave.
El presente de los mayores se abraza con delicadeza, devolviendo al cuerpo su movilidad, a la mente su calma y a la rutina la seguridad que merecen. A través del yoga adaptado
Yoga para la Madurez y Gerontoyoga
El bienestar que ellos merecen, la tranquilidad que la familia busca. Cuidar de los padres es un acto de amor y profunda gratitud. Con los años, su cuerpo y su mente piden una atención adaptada, respetuosa y, sobre todo, humana. El "Gerontoyoga" es la respuesta a esa necesidad. Una disciplina diseñada exclusivamente para la madurez, donde los mayores encuentran un espacio seguro para recuperar su vitalidad, mientras la familia disfruta de la total tranquilidad de saber que están acompañados por un método que prioriza su salud.
Yoga en Plenitud: Movilidad y Bienestar para la Tercera Edad.
Bienestar adaptado:“Cuerpo activo, mente en calma.
¿Cómo es el yoga para la tercera edad?
El yoga para la tercera edad es una actividad recomendable para las personas mayores debido a sus beneficios físicos, psicológicos y sociales.
Propone un movimiento suave y consciente que favorece la movilidad, el equilibrio y el bienestar general.
Además de sus beneficios físicos, también estimula la atención, la memoria y la conexión mente-cuerpo, contribuyendo al bienestar cognitivo y emocional.
Los beneficios que aporta el yoga en la tercera edad
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Fortalece el equilibrio y la estabilidad. Prevención de caída
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Favorece la movilidad y la flexibilidad. Los estiramientos pasivos y asistidos previenen el acortamiento muscular
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Estimula la memoria y la atención. Aportando claridad mental
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Mejora la coordinación motriz
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Mejora la capacidad respiratoria, reduciendo la sensación de fatiga.
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Aporta calma, bienestar y confianza.
PROGRAMA DE YOGA ADAPTADO
PARA PERSONAS MAYORES EN CENTROS RESIDENCIALES
Este proyecto ofrece un programa de yoga adaptado diseñado específicamente para residentes de centros de mayores, independientemente de su nivel de movilidad.
Mediante una metodología inclusiva basada en el uso de apoyos.
El objetivo es fortalecer la autonomía física y la vitalidad de los participantes, integrando una herramienta de salud que promueve un envejecimiento activo y saludable en el entorno residencial. y optimizar su capacidad residual y bienestar emocional.
Para conocer el programa de yoga para la tercera edad "Gerontoyoga" puedes rellenar este formulario y concertar una entrevista para presentar el programa.
Programa para para centros de la dependencia tercera edad.
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